Cours de Yoga

Description du professeur

Je vous propose des cours particuliers et collectifs de Yoga de l'alignement (inspiré du yoga Iyengar), les cours s'adressent à tous, débutants ou plus confirmés.
La particularité du Yoga que je transmets (Yoga de l'alignement inspiré du Yoga Iyengar) étant de s'adapter à chaque besoin, chaque possibilité par l'utilisation des supports (briques, sangles, couvertures, bolsters, chaises), je m'adapte à votre corps et à votre niveau de pratique.

Vous aimeriez mieux comprendre ce que votre corps veut vous dire ?

🌸Je serais très heureux de vous accompagnez dans ce beau voyage intérieur avec douceur et bienveillance pour Soi afin de diffuser cette belle lumière autour de Soi 🌸

Ce que vous apprendrez :

J'accompagne aussi bien les adultes que les enfants à:

• augmenter l'énergie de l'organisme

• Renforcer le système immunitaire

• Améliorer la concentration et l'équilibre mental et physique

• Réguler la circulation sanguine

• Prévenir et apaiser l'arthrose dans les articulations

• Apaiser les fluctuations du mental (stress, anxiété, angoisse, insomnie…)

• Prendre conscience de leurs corps (blocages, tensions, capacités…) tout en s'amusant, en partageant un moment convivial

• Lâcher prise en calmant le système nerveux par la prise de posture (Asana), la respiration (Pranayama) et la méditation (Dhyana)

• Acquérir santé et force pour leurs corps (amélioration de la souplesse de la colonne vertébrale ce qui apporte alignement dans chaque posture du quotidien) et leur mental

• Être plus attentif à leurs propres émotions et ressentis avec bienveillance

Tarifs :

20€ le cours d'essai

25€ le cours

Le règlement devra être effectué en amont du cours par virement bancaire, le RIB vous sera envoyé par mail dès réservation via le site internet.
Pour le cours d'essai, merci d'arriver 10 min avant le cours pour faire connaissance avec le professeur.

Cartes d'abonnement:

• 11 cours : 250 euros valable 6 mois de date à date (soit 22,7 euros le cours)

• 20 cours : 400 euros valable 8 mois de date à date (soit 20 euros le cours)

• 29 cours : 540 euros valable 1 an de date à date (soit 18,6 euros le cours)

Contact

• 06 20 88 50 50