Ateliers de sophrologie
Animés par Lucie Glikson et Elisabeth Charzat
60 minutes un samedi par mois de 10h30 à 11h30
Informations complémentaires par téléphone ou par mail
06.73.62.28.61
mieuxetreharmonie@gmail.com
Comment se déroule un atelier ?
Les séances s'articulent entre l'échange et le partage, les exercices de respiration, les jeux, la relaxation & la visualisation positive et les contes.
Elles se terminent par un temps de dialogue sous forme de discussion ou de dessin individuel où chaque enfant peut exprimer ses ressentis sur le vécu de la séance.
Description des ateliers
Lucie Glikson et Elisabeth Charzat sont deux sophrologues certifiées. Elles proposent un atelier de Sophrologie Ludique pour les enfants de 7 à 11 ans, basée sur la méthode Vittoz.
La pédagogie repose sur :
Des exercices ludiques d'éveil corporel
La relaxation
Les contes
Les dessins
La musique
La danse
Quels sont les bienfaits de la sophrologie ludique ?
Découverte et identification des émotions
Attention et concentration
Installation du bien-être et du calme intérieur
Développement de la confiance en soi
Autonomie
Connaissance de soi par le jeu
Evacuation du stress par le jeu
Apprentissage de différent type de respiration
Développement de la créativité
Prendre sa place dans un groupe
Tarifs des ateliers
Atelier découverte : 17€
Abonnement 2024 pour 6 ateliers à 90€
Date des ateliers
Samedi 25 Novembre (Découverte)
Samedi 9 Décembre (Découverte)
A venir
Samedi 13 Janvier
Samedi 3 Février
Samedi 16 Mars
Samedi 27 Avril
Samedi 25 Mai
Samedi 15 Juin
